יש מי שרואה ביוגה פעילות גופנית שיש בה מעין אינטימיות. הגוף נמתח בכל מיני תנועות או תנוחות, איברים מסוימים מובלטים ולא בהכרח תהיה תחושה טובה בקרב המתרגלים. מהסיבה הזאת בהרבה מאד מקומות שיש בהם שיעורי יוגה אפשר למצוא שיעורים נפרדים של יוגה לגברים או לנשים, כך שכל המתרגלים, ללא יוצא מן הכלל ירגישו בנוח ויוכלו לבצע את התנועות והמתיחות מתוך כוונה עמוקה ורצינות. אפשרות זו גם מתאימה למשל למתרגלי יוגה הנמנים על הציבור הדתי שפעילות גופנית בקבוצות מעורבות אסורה עליהם על פי ההלכה ולכן הם נמנעים מכך. סטודיו שמציע שיעורים בהפרדה מגדרית בנוסף לשיעורים מעורבים פונה בעצם לכלל הקבוצות באוכלוסייה.
למי יכולים להתאים שיעורי יוגה לגברים?
כאמור, יש כמה וכמה אוכלוסיות שעשויות למצוא את המענה הדרוש להן בשיעורי יוגה לגברים. יש גם גברים שאין להם שום מגבלה מבחינת תחושה אישית או דת אך דווקא שיעורים שקבועים במערכת של הסטודיו ומיועדים אך ורק לגברים פשוט יתאימו ללוח הזמנים האישי שלהם. יש לא מעט שיעורי כושר גופני שמבוצעים בהפרדה מכל מיני סיבות ולכן אפשר לראות בזה נגישות מעניינת שפונה לכל הקבוצות באוכלוסייה ובדרך זו אף אחד שרוצה להתאמן לא ימצא את עצמו מודר או נמצא במצב שבו הוא לא יכול לקחת חלק בשיעורים, אימונים ותרגולים.
החשיבות של תרגול יוגה והתרומה לחיי היומיום
מי שמתרגל יוגה לגברים יכול ליהנות מיחס אישי ומההבנה של המדריך או המנחה בנוגע לייחודיות של הגוף הגברי. המבנה האנטומי של הגברים שונה מזה של נשים ולכן כאשר בקבוצה מתרגלים רק גברים הרי שאפשר להתייחס רק למבנה הגוף שלהם ולהתרכז בתרגילים שמתאימים להם ופחות מתאימים למבנה הגוף הנשי. בדרך זו היוגה תשיג את המטרות עבור המתרגל והוא גם ייהנה מזמן איכות עם עצמו, זמן של הסתכלות פנימית ועמוקה שיגיעו ממנה תובנות לחיים.
בסטודיו פנימה בשכונת עין הכרם תוכלו להירשם לתרגולי יוגה לגברים ונשים ביחד או בנפרד וכך ליהנות מאינספור היתרונות של היוגה.
