הפלדנקרייז היא שיטת אימון מיוחדת במינה שיש אליה התייחסות מעניינת – מצד אחד יש מי שרואה באימונים שלה אימוני רפואה משלימה שיש בהם כדי לתרום ולסייע בשיקום פגיעות אורתופדיות ומצד שני היא מהווה שיטת אימון ייחודית לכל דבר ועניין שבה המתאמן רוצה ושואף להגדיל את טווחי התנועה של השרירים בלי להתאמץ יותר מדי כמו שקורה באימוני כושר רגילים. מי שמחפש שיעורים או אימונים של פלדנקרייז ירושלים צריך לבחון את מערכות השיעורים של מכוני כושר או אפילו סטודיו קטן ומוכר ולשים לב שהמדריכים מוכשרים ספציפית לשיטת אימון ייחודית זאת, מה שיבטיח שהוא ישיג את המטרות שלו.
למי יכולים להתאים שיעורי פלדנקרייז ירושלים?
מכיוון שהשיטה מבוססת על שיפור היכולות של הגוף ועל שבירת המסוכמות של המתאמן בנוגע לשימוש בגוף שלו הרי שהאימון הזה יכול להתאים גם לבעלי צרכים מיוחדים שצריכים ללמוד להפעיל את הגוף והשרירים, גם למי שמחפש דרך חדשה להגדיל את טווחי התנועה ופעילות השרירים וגם לספורטאים מקצועיים שעבורם אימוני פלדנקרייז ירושלים מהווים גיוון לפעילות הגופנית שהם מבצעים ממילא על בסיס שוטף ושגרתי. כאשר מוודאים שהמדריך או המדריכה אכן מקצועיים ובעלי ניסיון רב – אין ספק שאפשר יהיה להפיק הרבה מאד תועלת מהאימון ועם הזמן היכולות ישתפרו ואיתן גם התחושה הכללית ומצב הרוח.
הערך המוסף של אימוני פלדנקרייז
למרות שהכוונה הראשונית של מייסד והוגה השיטה הייתה לאפשר את הארכת והגדלת טווחי התנועה תוך כדי עבודה על מערכת השרירים, העצמות והעצבים – הרי שכל מי שעושה שימוש יעיל ומושכל בשיטת הפלדנקרייז הוא מי שהשיטה פועלת עבורו לצד אתגר או עניין גופני אחר שהוא כנראה מתמודד איתו. בשורה התחתונה שיעורי פלדנקרייז ירושלים מתאימים לכל אדם, בכל רמה של כושר גופני ולא בכדי הם נחשבים למבוקשים, פופולריים מאד נוחים גם לאנשי הגיל השלישי וכאמור – מתאימים לבעלי מוגבלויות וצרכים מיוחדים.
בפנימה, סטודיו למחול, ריקוד ושיעורי פלדנקרייז בעין הכרם תוכלו לבחור את האימונים והשיעורים שמתאימים לכם ויעזרו לכם להשיג את המטרות שלכם.
