אני מירב, מתרגלת יוגה מאז 2008, אמא לאילת ואחינועם. העוצמה של התרגול – הכוח, הגמישות הפיזית והמחשבתית מלווים אותי לאורך שנים.
תרגול היוגה עבורי הוא להכיר את הגוף, הנשימה והתודעה ולחקור את הקשרים ביניהם, ובעיקר להנות תוך כדי.
בסטודיו פנימה, אנו מלמדים בשיטת ויג'ננה יוגה. מורי היוגה הינם בוגרי הקורס למורים בכירים במכללת וינגייט בהוראת אורית סן גופטה. אורך השיעורים הינו שעה וחצי
כל אחד מאתנו יכול להביע את עצמו ולהתחבר לנפש הפנימית שלו על ידי שיעורי יוגה. סטודיו פנימה הוקם בשנת 2008 בשכונת בית הכרם בירושלים. מקימי
פלדנקרייז שיעורים אם נמאס לכם מכאבי הברכיים, הגב, הצוואר או הכתפיים כדאי לכם להצטרף לשיעור פלדנקרייז ירושלים. הפעלת הגוף בשיטת פלדנקרייז תורמת לפיתוח העצמי ולארגון